Unterirdische Pickel: Symptome, Ursachen und Behandlung

Unterirdische Pickel gehören zu den hartnäckigsten und schmerzhaftesten Hautproblemen, mit denen viele Menschen zu kämpfen haben. Anders als oberflächliche Mitesser entstehen diese verkapselte Pickel tief unter der Hautoberfläche und verursachen oft tagelange Beschwerden. In diesem umfassenden Ratgeber erfahren Sie alles über die Entstehung, Behandlung und Vorbeugung von Pickeln unter der Haut.

Was sind unterirdische Pickel?

Definition und Merkmale

Unterirdische Pickel, auch als verkapselte Pickel oder zystische Akne bekannt, sind Entzündungen, die sich tief in der Dermis bilden. Im Gegensatz zu oberflächlichen Mitessern haben diese Pickel unter der Hautoberfläche keinen sichtbaren Eiterkopf und sind oft nur als schmerzhafte Schwellung oder Verhärtung spürbar.

Medizinisch werden sie als Papeln oder in schweren Fällen als zystische Läsionen bezeichnet. Sie treten besonders häufig im Gesicht auf – vor allem am Kinn, an der Nase und auf der Stirn – können aber auch am Rücken, an den Schultern und im Dekolleté auftreten.

Unterschied zwischen oberflächlichen und unterirdischen Pickeln

Der Hauptunterschied liegt in der Tiefe der Entzündung:

• Oberflächliche Pickel: Entstehen nahe der Hautoberfläche, haben oft einen sichtbaren weißen Kopf und heilen meist binnen weniger Tage ab
• Unterirdischer Pickel: Bildet sich in tieferen Hautschichten, zeigt sich als schmerzhafte Schwellung ohne sichtbaren Ausgang und kann wochenlang bestehen bleiben

Symptome erkennen

Typische Anzeichen

Ein unterirdischer Pickel macht sich durch verschiedene charakteristische Symptome bemerkbar:

• Schmerzhafte, druckempfindliche Schwellung unter der Haut
• Rötung und Entzündung ohne sichtbaren Eiterkopf
• Verhärtung oder knotige Struktur unter der Hautoberfläche
• Spannungsgefühl im betroffenen Bereich
• Pochende Schmerzen, besonders bei Berührung

Wann zum Arzt?

Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn:

• Die Schwellung sehr groß wird (größer als 1 cm)
• Starke Schmerzen auftreten
• Fieber oder allgemeines Krankheitsgefühl entsteht
• Sich häufig verkapselte Pickel bilden
• Narben oder dunkle Flecken zurückbleiben

Ursachen unterirdischer Pickel

Verstopfte Poren

Die Hauptursache für Pickel unter der Haut liegt in verstopften Poren. Wenn sich Talg, abgestorbene Hautzellen und Bakterien in den Talgdrüsen ansammeln, entsteht eine Entzündung. Da der Ausgang blockiert ist, kann der Eiter nicht an die Oberfläche gelangen und kapselt sich unter der Haut ein.

Hormonelle Faktoren

Hormonelle Schwankungen spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung unterirdischer Pickel:

• Pubertät: Erhöhte Androgenproduktion stimuliert die Talgdrüsen
• Menstruationszyklus: Hormonelle Veränderungen vor der Periode
• Schwangerschaft: Veränderte Hormonspiegel können Hautprobleme verstärken
• Verhütungsmittel: Hormonelle Kontrazeptiva können sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben

Weitere Risikofaktoren

Verschiedene Faktoren können die Entstehung verkapselte Pickel begünstigen:

• Stress: Erhöht Cortisolspiegel und kann Entzündungen fördern
• Ernährung: Zuckerreiche und stark verarbeitete Lebensmittel können sich negativ auswirken
• Falsche Hautpflege: Zu aggressive Reinigung oder komedogene Produkte
• Genetik: Familiäre Veranlagung zu Akne und Hautproblemen

Behandlungsmethoden

Hausmittel und Sofortmaßnahmen

Warme Kompressen sind eine der effektivsten ersten Maßnahmen bei unterirdischen Pickeln. Legen Sie einen warmen, feuchten Waschlappen für 10-15 Minuten auf die betroffene Stelle. Dies fördert die Durchblutung und kann helfen, die Entzündung an die Oberfläche zu bringen.

Weitere bewährte Hausmittel:

• Teebaumöl: Verdünnt angewendet wirkt es antibakteriell
• Aloe Vera: Beruhigt die Haut und reduziert Entzündungen
• Kamille: Als Kompresse oder Dampfbad entzündungshemmend
• Heilerde: Als Maske kann sie überschüssigen Talg aufnehmen
• Zinksalbe: Wirkt austrocknend und antibakteriell

Anti-Akne-Cremes und Wirkstoffe

Verschiedene Wirkstoffe können bei der Behandlung von Pickeln unter der Hautoberfläche helfen:

• Benzoylperoxid: Wirkt antibakteriell und hilft beim Peeling abgestorbener Hautzellen
• Salicylsäure: Löst Verstopfungen in den Poren und wirkt entzündungshemmend
• Niacinamid: Reguliert die Talgproduktion und beruhigt die Haut
• Retinol: Fördert die Zellerneuerung und kann Verstopfungen vorbeugen

Beginnen Sie mit niedrig dosierten Produkten und steigern Sie die Anwendung schrittweise, um Hautirritationen zu vermeiden.

Medizinische Behandlungen

Bei hartnäckigen oder schweren Fällen kann eine medizinische Behandlung notwendig sein. Ein Dermatologe kann verschiedene Therapieoptionen anbieten, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente oder professioneller Behandlungen. Es ist wichtig, vor der Anwendung jeglicher medikamentöser Behandlung einen Arzt zu konsultieren.

Professionelle Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

• Professionelle Hautausreinigung
• Spezielle Peelingbehandlungen
• Lasertherapie bei schweren Fällen

Was Sie NICHT tun sollten

Bestimmte Verhaltensweisen können unterirdische Pickel verschlimmern:

• Nicht ausdrücken: Das Quetschen kann die Entzündung vertiefen und zu Narben führen
• Keine aggressive Reinigung: Übermäßiges Waschen reizt die Haut zusätzlich
• Kein Überpflegen: Zu viele Produkte gleichzeitig können die Haut überlasten

Richtige Hautpflege-Routine

Tägliche Pflege

Eine konsequente, sanfte Pflegeroutine ist essentiell:

• Morgens und abends: Sanfte Reinigung mit einem milden, nicht-komedogenen Reiniger
• Feuchtigkeitspflege: Leichte, ölfreie Creme für zu Akne neigende Haut
• Sonnenschutz: Täglicher LSF 30+, da viele Anti-Akne-Wirkstoffe die Lichtempfindlichkeit erhöhen

Wöchentliche Pflege

Ergänzen Sie Ihre tägliche Routine um:

• Sanfte Peelings 1-2x pro Woche
• Reinigende Gesichtsmasken mit Tonerde oder Aktivkohle
• Regelmäßige Porenreinigung

Vorbeugung unterirdischer Pickel

Hautpflege-Tipps

Präventive Maßnahmen können das Risiko für verkapselte Pickel deutlich reduzieren:

• Verwenden Sie ausschließlich nicht-komedogene Kosmetikprodukte
• Wechseln Sie Kissenbezüge und Handtücher regelmäßig
• Vermeiden Sie es, mit den Händen ins Gesicht zu fassen
• Entfernen Sie Make-up gründlich vor dem Schlafengehen

Lebensstil-Anpassungen

Ein gesunder Lebensstil unterstützt die Hautgesundheit:

• Ausgewogene Ernährung: Reduzieren Sie Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel
• Ausreichend trinken: 1,5-2 Liter Wasser täglich
• Stressmanagement: Entspannungstechniken und ausreichend Schlaf
• Regelmäßige Bewegung: Sport fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel

Hormonhaushalt regulieren

Bei hormonell bedingten Hautproblemen sollten Sie ärztliche Beratung in Anspruch nehmen. Ein Gynäkologe oder Dermatologe kann beurteilen, ob hormonelle Therapieoptionen für Sie geeignet sind.

Heilungsdauer und Geduld

Unterirdische Pickel benötigen deutlich mehr Zeit zum Abheilen als oberflächliche Hautunreinheiten. Während ein normaler Pickel meist binnen einer Woche verschwindet, kann ein verkapselter Pickel 2-4 Wochen oder länger bestehen bleiben.

Realistische Erwartungen sind wichtig: Schnelle Lösungen gibt es leider nicht, und der Versuch, den Heilungsprozess zu beschleunigen, kann oft mehr schaden als nutzen. Geduld und konsequente Pflege sind der Schlüssel zum Erfolg.

Mythen und Fakten

Rund um das Thema Hautunreinheiten kursieren viele Mythen:

• Mythos Zahnpasta: Zahnpasta kann die Haut austrocknen, enthält aber oft reizende Inhaltsstoffe und ist nicht zur Hautbehandlung geeignet
• Vorsicht bei Sonne: Während UV-Strahlung kurzfristig austrocknend wirken kann, führt sie langfristig zu verstärkten Hautproblemen und vorzeitiger Hautalterung
• Ernährung und Akne: Es gibt tatsächlich Zusammenhänge zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und Hautproblemen, auch wenn nicht alle Menschen gleich reagieren

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie bekomme ich unterirdische Pickel schnell weg?
Schnelle Lösungen gibt es leider nicht. Warme Kompressen und sanfte Anti-Akne-Wirkstoffe können helfen, den Heilungsprozess zu unterstützen.

Kann ich unterirdische Pickel ausdrücken?
Nein, das Ausdrücken verschlimmert die Entzündung meist und kann zu Narben führen. Lassen Sie den Pickel natürlich abheilen.

Wie lange dauert es, bis ein unterirdischer Pickel verschwindet?
In der Regel 2-4 Wochen, in schweren Fällen auch länger. Die Heilungsdauer hängt von der Größe und Tiefe der Entzündung ab.

Welche Creme hilft am besten?
Produkte mit Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Niacinamid haben sich bewährt. Die Wirksamkeit ist jedoch individuell unterschiedlich.

Sind unterirdische Pickel gefährlich?
In der Regel nicht, aber bei sehr großen oder schmerzhaften Entzündungen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Warum bekomme ich immer wieder verkapselte Pickel?
Das kann genetische, hormonelle oder pflegebedingte Ursachen haben. Ein Dermatologe kann die genauen Ursachen ermitteln.

Können unterirdische Pickel Narben hinterlassen?
Ja, besonders wenn sie ausgedrückt werden oder sehr tief sind. Professionelle Behandlung kann Narbenrisiko reduzieren.

Fazit

Unterirdische Pickel sind zwar hartnäckig und oft schmerzhaft, aber mit der richtigen Pflege und viel Geduld gut behandelbar. Die wichtigsten Erfolgsfaktoren sind eine konsequente, sanfte Hautpflege-Routine, der Verzicht auf das Ausdrücken und bei Bedarf die rechtzeitige Konsultation eines Dermatologen.

Denken Sie daran, dass Hautprobleme oft Zeit brauchen, um sich zu bessern. Setzen Sie auf bewährte Inhaltsstoffe wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid, pflegen Sie einen gesunden Lebensstil und haben Sie Geduld mit Ihrer Haut.

Bei wiederkehrenden oder schweren Problemen mit verkapselte Pickeln zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Dermatologe kann individuelle Behandlungsstrategien entwickeln und Ihnen dabei helfen, langfristig eine reine, gesunde Haut zu erreichen.

Fuente de referencia:

• Deutsche Dermatologische Gesellschaft
• Deutscher Hautarzt Online
• Apotheken Umschau
• NetDoktor